PERSEDIAAN SEBELUM HAMIL

Ketika berkahwin,malah sebelum berkahwin kita tentunya sudah menyimpan angan2 untuk memiliki sebuah keluarga bahagia bersama pasangan dengan diisi gelak ketawa anak2.
Tetapi,hendaklah sentiasa ingat dan bersedia kadang kala mimpi tidak seindah kenyataan.Kena merangka pelan dan tindakan untuk menjayakan semuanya itu.Pastikan juga,ingat bila kita sentiasa mahu campurtangan Tuhan dalam aturcara kehidupan kita,semuanya ternyata lebih indah dan teratur.

Setiap pasangan tentu berkahwin bukannya berniat untuk nak dapat anak semata-mata.

Kenapa perlu mengambil berat mengenai perancang keluarga?

Merancang keluarga bermaksud menentukan bilakah masa yang sesuai untuk mempunyai anak, jarak kehamilan dan berapakah bilangan anak yang di ingini oleh pasangan tersebut.

Masa yang sesuai untuk wanita hamil :
1.Berumur diantara 20 dan 35 tahun.
Kelahiran anak terakhir sekurang-kurangnya 2 tahun lalu atau mempunyai masalah perubatan yang terkawal & optima.

2.Tidak mempunyai penyakit yang boleh menjejaskan kesihatan ibu dan bayi.

3.Pasangan ingin mempunyai anak.

Ibu dan bayi adalah berisiko jika faktor-faktor di atas tidak dipenuhi.Oleh itu wanita adalah digalakkan mengamalkan kaedah perancang keluarga yang berkesan.

Apakah faedah merancang keluarga?
Faedah-faedahnya termasuklah:
Meningkatkan kualiti hidup wanita, pasangan dan anak-anak
Membantu wanita merancang dan menjarakkan kehamilan untuk kesihatan ibu dan anak yang lebih baik
Untuk mengelakkan kehamilan yang tidak diingini
Untuk menyelamatkan nyawa ibu dan bayi
Merancang keluarga membaiki kesejahteraan keluarga
Apakah kaedah yang sesuai untuk anda?

kredit :Myhealth

Untuk mengetahui info lanjut tentang perancang keluarga boleh KLIK SINI 

Jika anda baru memulakan keluarga, anda tentu tidak memerlukan perancang keluarga kan..hihi
Tetapi anda lebih cenderung untuk mendapatkan petua penting persediaan sebelum bergelar ibu.

Ok.Di Shaklee,kami menawarkan supplemen terbaik untuk anda.Sangat sesuai diambil sebagai persediaan sebelum hamil.Juga sesuai untuk anda yang sedang hamil,sedang berpantang dan sedang menyusukan anak.

Apakah persediaan yang perlu dilakukan oleh para wanita sebelum mengandung / hamil?

1.Pantau diet pemakanan seharian anda
- Amalkan pengambilan sayur-sayuran hijau yang tinggi asid folik ataupun mengambil supplemen asid folik. Asid folik amat penting bagi para ibu yang merancang untuk mengandung. Baik diambil awal beberapa bulan sebelum merancang untuk mengandung kerana asid folik dapat mengurangkan risiko kecacatan tiub neural (terutamanya spina bifida) terhadap bayi. Pengambilan asid folik ini juga amatlah penting bagi para ibu yang yang kerap mengalami keguguran.

2.Melakukan pemeriksaaan kesihatan
- bagi memastikan tahap kesihatan anda berada dalam keadaan baik dan juga tiada masalah pada rahim

3.Bersenam agar sentiasa sihat

4.Elak daripada stress kerana stress dapat mempengaruhi kesuburan anda walaupun tiada kajian terperinci yang menunjukkan perkaitan antara stress dan kesuburan.

5.Berhenti Merokok
- Bagi ibu yang merokok, anda seharusnya berhenti daripada tabiat merokok kerana ia boleh mendatangkan masalah kepada kehamilan anda dan juga turut mempengaruhi pertumbuhan bayi dalam kandungan.

6.Banyakkan membaca buku atau mencari info-info mengenai kehamilan supaya anda lebih bersedia fizikal dan mental.

7.Mula mengambil B.Complex sebagai makanan penting setiap hari.

Kepentingan Asid Folik Sebelum dan Semasa Mengandung

Apa itu ASID FOLIK?

-Asid Folik adalah vitamin B9 yang sangat penting kepada wanita sebagai persediaan untuk mengandung.
-Ia juga penting untuk membentuk saraf tunjang bayi yang lebih sempurna pada peringkat awal mengandung.

Mengapa ia PENTING?

1) Mengurangkan kecacatan saraf tunjang (neural tube defect) seperti: Gangguan pada pembentukan saraf tunjang (spinal bifida)

2) Mengurangkan keguguran, lahir mati dan kelahiran pra matang dan kekurangan darah (anemia).

3) Mengurangkan kecacatan yang lain pada bayi:
-Sumbing lelangit (cleft palate)
-Kecacatan pada jantung (congenital heart disease)
-Pembentukan kaki dan tangan yang tidak sama (limb reduction)
-Kecacatan pada sistem pembuangan air kencing (urinary system)

4) Menambahkan kepekatan haemoglobin dalam darah.

Bila ASID FOLIK perlu diambil?
-Sekurang-kurangnya 3-6 bulan sebelum mengandung.
Semasa mengandung kerana dalam usia kehamilan 12 minggu pertama perkembangan otak dan sistem saraf bayi dalam rahim berkembang dengan cepat.
Sangat digalakkan mengambil asid folik sehingga kelahiran bayi.

SIAPA yang memerlukan ASID FOLIK?

-Semua wanita yang berumur 14-44 tahun terutama wanita yang merancang untung mengandung.
-Ibu yang pernah melahirkan anak dengan kecacatan saraf tunjang
-Merawat kesuburan pada lelaki

SUMBER MAKANAN yang mengandungi ASID FOLIK

-Hati ayam
-Daging, ayam, telur
-Kekacang
-Beras perang, barli, oat
-Sayuran hijau, Buah dan sayur warna kuning seperti pisang, buah oren, jagung, labu dan lain-lain

Bagi para bakal ibu yang inginkan supplemen yang mengandungi 8 jenis vitamin B dilengkapi dengan asid folik untuk persediaan awal mengandung,Selamat dan Semulajadi, sila Hubungi saya untuk mendapatkan Supplemen Terbaik iaitu 
B.Complex Shaklee. Harga pasaran hanya RM53.75 untuk 120 biji.Boleh tahan selama 4 bulan penggunaan.Murah dan berbaloi kan?

JOM..HUBUNGI SAYA SEGERA..

------------------------------------------------------

Jom Sihat dan Berjaya, sertai kami.Bagaimana ingin menjadi ahli?
Berminat untuk mencuba vitamin terbaik di Malaysia ini
Sila hubungi saya segera :
Perunding Vitamin Anda : Erna Tinus 

Pengedar Sah Shaklee Kawasan Negeri Sabah.

 Cod/by hand Ranau SabahShaklee ID [ No : 992592 ]

Contact No : 016-8154633(Whatsapp/Wechat)

Email : ennchee79@yahoo.com

FB FANPAGE : Vitamin Superb Ranau

FB Akaun : Huiren Chee

Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee dengan ID 992592. Anda boleh dapatkan produk Shaklee dari saya

✓✓✓ Walk In ke mana2 Branch seluruh Malaysia, Sila gunakan ID 992592 untuk dapatkan supplement anda ✓✓✓

Posted by Huiren Chee